أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
كلمة الاداره
كلمة الإداره : اهلين وسهلين اعضاء منتدى ثرثره تايم منورين
الجمعة ديسمبر 26, 2014 12:57 am الإثنين أكتوبر 21, 2013 5:46 pm الإثنين أكتوبر 21, 2013 5:45 pm الإثنين أكتوبر 21, 2013 5:43 pm الجمعة أكتوبر 18, 2013 12:48 pm الجمعة أكتوبر 18, 2013 12:44 pm الجمعة أكتوبر 11, 2013 3:26 pm الجمعة أكتوبر 11, 2013 3:15 pm الجمعة أكتوبر 11, 2013 2:54 pm الخميس فبراير 14, 2013 1:54 pm
ولكن كيف تعرف أن هالفيتامين ينقصك وأنت بحاجة إليه ؟؟؟
عندما تريد أن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]تعرف </A>ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء والفواكه والخضروات ،،
التي تستطيع إستبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب ..
إليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]تعرف </A>ما هوالفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء والفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ما عليك الا ان تطبق ذلك ..
1-إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكررة وخصوصاً في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين " A " وهو : 1. زيت كبد الحوت ،الجبن ،اللبن، والقشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ الجزر الخس البندورة البقول الخوخ وعصيرالبرتقال.
2-أذا كنت تعاني من :
* الإجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * حساسية من الضوء . * القلق المستمر. * الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين " B " وهو : الكبد واللحوم صفارالبيض الخضروات الفاكهه الفستق السبانخ والجزر .
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
احترم مواضيع الآخرين ليحترم الآخرون مواضيعك لا تحتكر الموضوع لنفسك بإرسال عدة مساهمات متتالية عند طرح موضوع يجب أن تتأكد أن عنوان الموضوع مناسب او لا تحل بحسن الخلق و بأدب الحوار و النقاش لا تنس أن اختلاف الرأي لا يفسد للود قضية, فلا تتهجم على عضو بدعوى أنه لا يشاطرك الرأي ان قطعت عهدآ مع عضو فأوفي بوعدك لأنه دين عليك إن حصل خلاف بينك و بين عضو حول مسألة ما فلا تناقشا المشكله على العام بل على الخاص ان احترمت هذه الشروط البسيطة, ضمنت حقوقك و عرفت واجباتك. و هذه افضل طريقة تضمن بها لنفسك ثم لمساهماتك و مواضيعك البقاء و لمنتداك الإزدهار في موقعنا إدارة منتديات احلى حكاية
منتديات ثرثره تآيم :: 
هل تريد أن تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ... ؟ 
الجمعة ديسمبر 26, 2014 12:57 am
الأربعاء سبتمبر 07, 2011 8:36 pm
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة 
